【上奶湯水】新手母乳媽媽補充元氣之選 中醫推介5款湯水有助上奶

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發布時間: 2022/01/28 13:04

最後更新: 2022/01/31 04:28

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中醫推介5款上奶湯水給新手母乳媽媽

「上奶」問題常令母乳媽媽感困擾。註冊中醫師何慧欣在其facebook專頁表示,女性生產時大量出血,產後氣血虛弱、脾胃功能減弱。由於體力迅速下降,剛剛生產後應多喝湯水補充水分、進食易消化的食物。她醫師推介5款湯水給新手母乳媽媽,有助「上奶」。

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產後調理影響媽媽泌乳

何醫師指,產後調理不可忽視,要透過坐月食療調理。因為讓產婦的氣血和子宮復原,是幫助媽媽泌乳的一個過程,所以產後護理會直接影響產婦和寶寶的健康。

5款上奶湯水有助復元

她推介以下5款湯水,適合新手母乳媽媽,有助紓緩產後疲勞,並可迅速恢復氣血及體力。新手媽媽應攝取充足的營養,少食多餐。

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母乳不足的原因

飲用「上奶」湯水也未能改善產後母乳不足的問題?何醫師表示,此時應向求診註冊中醫師,讓醫師透過辨證論治,分析成因。從中醫角度分析,原因主要有二:氣血虛弱、肝氣鬱結。遇上此情況,可採用中藥、湯藥、 針灸及穴位推拿等方法治療。     

她指出,每個產婦體質及生產情況也不同,整體治療及食療需按情況配合。詳情應咨詢中醫師,辨證論治,以制定更個人化的護理原則及食療。

內容獲註冊中醫師何慧欣授權轉載

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責任編輯︰黃泳欣